Política Editorial

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Baseamos os textos em evidência. As afirmações sobre benefícios, doses e riscos partem de estudos científicos, bulas e orientações de órgãos como a Anvisa e sociedades médicas. Quando uma alegação é popular mas não tem respaldo, dizemos isso com todas as letras.

Separamos fato de opinião. Recomendações práticas são apresentadas como sugestões gerais, nunca como prescrição individual. Cada organismo é diferente, e só um profissional que avalia o seu caso pode indicar o que serve para você.

Atualizamos o que envelhece. A ciência de nutrição muda. Revisamos periodicamente os guias mais acessados e corrigimos qualquer informação que tenha sido superada por novas evidências.

Não misturamos venda com conteúdo. Não comercializamos suplementos. Eventuais anúncios exibidos no site são claramente identificados e nunca influenciam o que escrevemos. Nossa lealdade é com o leitor.