Sobre Nós

O Suplementos Online nasceu de uma inquietação simples: encontrar informação confiável sobre suplementos alimentares no Brasil ainda é mais difícil do que deveria. Entre promessas exageradas de rótulos, propaganda disfarçada de conselho e textos rasos que só repetem o óbvio, quem quer cuidar da saúde acaba perdido. Este portal existe para preencher essa lacuna com conteúdo claro, honesto e baseado em evidências.

Nosso trabalho é traduzir estudos, bulas e recomendações de órgãos de saúde para uma linguagem que qualquer pessoa entenda, sem perder o rigor. Cada guia publicado aqui explica o que o suplemento é, para que serve de verdade, quais são as doses estudadas, os cuidados necessários e em quais situações ele simplesmente não faz sentido. Preferimos dizer quando algo não tem comprovação a empurrar um produto da moda.

Não vendemos suplementos e não somos loja. Isso nos deixa livres para escrever sem conflito de interesse. Quando citamos uma faixa de dose ou um possível efeito colateral, a intenção é ajudar você a conversar melhor com o seu médico ou nutricionista, nunca substituir essa conversa.

Acreditamos que suplementação seria começa por comida de verdade, sono, movimento e paciência. O suplemento certo, na hora certa, pode ser um bom apoio. O suplemento errado é dinheiro no lixo, e as vezes risco. Nosso compromisso é ajudar você a saber a diferença.